Category: Manfaat

Sayuran adalah pahlawan nutrisi—cerah, segar, dan penuh kebaikan. Namun, inilah masalahnya: tidak semua sayuran paling baik dimakan mentah! Meskipun salad renyah mungkin tampak seperti standar emas makanan sehat, beberapa sayuran justru menjadi  lebih bergizi…

Tahukah Anda bahwa stres harian membuat kulit Anda kusam, lelah, dan rentan berjerawat? Anda mungkin mencoba produk perawatan kulit yang mahal, tetapi kulit Anda tidak akan bersinar jika pikiran Anda terus-menerus stres….

Apakah Anda merasa lelah, haus, atau kepanasan selama hari-hari musim panas yang terik ini? Nah, ini sesuatu yang manis, segar, dan ternyata efektif: semangka! Bayangkan menggigit sepotong semangka yang dingin di siang…

Pernahkah Anda merasakan nyeri tajam yang menjalar ke punggung bawah dan kaki? Rasa tidak nyaman yang mengganggu yang membuat Anda kesulitan untuk duduk, berjalan, atau bahkan tidur? Skiatika, nyeri yang umum namun…

Dengan meningkatnya tuntutan kehidupan modern, kita sering kali mendapati diri kita sendiri harus menangani berbagai tanggung jawab—mengabaikan satu aspek sambil mengejar aspek lain. Baik itu pikiran, tubuh, atau jiwa Anda, satu area…

“Diabetes bisa diatasi dengan diet yang tepat, turunkan berat badan”… dan seterusnya! Kami tahu, Anda pasti sudah mengetahui saran-saran ini untuk mengelola diabetes . Tetapi pernahkah Anda berpikir apa yang terjadi jika Anda tidak…

Mengelola diabetes sering kali berarti memperhatikan dengan saksama apa yang Anda makan, termasuk sayuran yang Anda taruh di piring Anda. Meskipun sayuran pada umumnya sehat, beberapa jenis makanan bertepung dapat menyebabkan lonjakan…